10 Modi per De-stressarsi

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Finalmente fine giornata.  Ma la tensione del giorno è ancora così tanta che non riesci a disconnetterti: cosa fare?

Ecco 10 semplici modi per abbassare il livello di stress e ricaricare le batterie.

Prima di tutto,  riponi la tua borsa e fai un bel respiro profondo, ti servirà per ossigenare il cervello e  connetterti con il tuo io più profondo.

Siediti, pensa e dai libero sfogo a ciò che più ti piace fare. Nel caso non ti venisse in mente niente, ecco qualche suggerimento.

Mettiti ai fornelli, prepara un pasto che soddisfi i sensi e che nello stesso tempo sia appetitoso.

Fai un lungo e piacevole bagno caldo, con tanta schiuma, magari leggendo il tuo libro preferito.

Chiama un cara amica per un saluto o per organizzare una serata tutta film romantici e chiacchiere in salotto.

Passa una serata a tu per tu con il tuo ragazzo, farà bene ad entrambi.

Fai ginnastica, brucia ed espelli tutte le tossine della vita frenetica.

Dormi, ricordati che otto ore sono un toccasana per il corpo.

Fai una passeggiata con il tuo amico a quattro zampe, vi divertirete un mondo.

Trova un hobby e coltivalo, avere interessi arricchisce la vita e incrementa le relazioni interpersonali.

Organizza un weekend fuori porta e visita posti sempre nuovi.

Fai le pulizie in casa, si hai letto bene. Sbrigare le faccende domestiche è un ottimo anti stress e la tua casa profumerà di pulito.

Dai! Prova e mi dirai. Aspetto anche i tuoi  suggerimenti, hai un modo infallibile per diminuire lo stress?

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